Mi lista de equipo de senderismo de verano

Publicado: 14 de abril de 2026.

Una tienda de campaña para una persona colocada en la herbosa cresta de Sasvano, con la cordillera principal del Cáucaso en el fondo cubierta de nieve. Tuve buen clima para la sección del Gran Cáucaso, lo que permitió algunos lugares hermosos y expuestos para acampar, como este durante la ruta Zeskho . Elegir el equipo es muy personal. En el Camino Transcaucásico (CTC), conocí a un joven “fastpacker” con solo 3 kg en su espalda y a un veterano del ejército marchando con un perro y una mochila de 100 litros. Prefiero el enfoque liviano, para el cual encuentro útil el sitio web de Cam Honan (en inglés). Aquí he enumerado mi equipo «estándar» para excursiones internacionales de senderismo en las montañas durante el verano. Es posible usar un equipo más ligero, pero este es el que he utilizado para recorrer el CTC y el Sendero del Pamir, y me ha permitido cruzar ríos fuertes, atravesar zonas de vegetación densa y ascender picos de 5,000 metros.

Contenido

La lista

Si prefiere, puede ver esta lista en LighterPack (en inglés). Los artículos marcados con un asterisco (*) se usan en condiciones ideales y contribuyen al “peso vestido”.

Categoría Artículo Nombre Peso (g) Notas
Refugio Tienda de campaña Tarptent Moment DW 1,165 967 g sin poste de cruce.
Sueño Saco de dormir Western Mountaineering UltraLite 880 Tamaño 6’. Clasificado para -7 °C (+20 °F).
" Estero para dormir Therm-A-Rest NeoAir Xtherm NXT 439 Tamaño 6’. Valor R 7.3.
Recreación Cámara Sony Alpha 5100 388 Lente 16-50 mm.
" Cable de cámara (micro-USB). 16
" Diario y bolígrafo Bindewerk Leinen 150 96 páginas, 9×16 cm
Documentos y dinero Pasaporte 55
" Billetera Montbell Trail, estilo 1133248 15
" Tarjetas de banco y otros tarjetas 10
Teléfono móvil Teléfono móvil Nokia XR20 258 Con protector de pantalla.
" Bolsa para teléfono Joto waterproof 40
" Paquete de batería (2) Anker Power Bank 533 (10,000 mAh) 480
" Cable Cable USB-C 20
" Adaptor de corriente 37
Navegación Brújula Suunto M-3 G 47
" Baliza de rescate Garmin inReach Mini 99 También para registrar la ruta.
Embalaje Mochila Six Moon Designs Swift X VX21 1,100 Con chaleco de vuelo.
" Bolsa seca pequeña Sea to Summit 1 L 30
" Bolsa seca grande Karrimor 25 L 98
" Bolsas de plástico 25
Encendiendo Linterna frontal Nitecore NU25 MCT 50 400 lúmenes
Ropa: Cabeza Sombrero* Koolsoly ala ancha con cuello plano 92
" Gorro Gorro teclado 77 Consulte notas a continuación para el patrón.
" Pañuelo 1.5' cuadrado 31
Ropa: Ojos Gafas 55 Con estuche suave.
" Gafas de sol* 33
Ropa: Torso Capa base* Smartwool Merino 150 manga larga 170
" Camiseta* Craghoppers Kiwi (tamaño M) 240
" Lana Craghoppers Corey VI HZ 298
" Chubasquero Montbell Storm Cruiser 287
Clothing: Manos Guantes impermeables Salomon Bonatti WP Mitten 31
" Guantes de lana Smartwool 64
Clothing: Piernas Boxers* Smartwool merino 150 boxer 65
" Pantalones* Craghoppers Kiwi Pro II 300
" Pantalones impermeables Marmot Precip 312
Ropa: Pies Calcentines interiores* Smartwool Liner 47
" Calcetines para caminar* Smartwool hike 95
" Botas de montaña* Merrell Moab 2 Mid Ventilator 1,023
" Clavos para zapatos Uelfbaby cadenas de bota, con 19 picos 449
Comida y agua Bolsas para agua Platypus Platy 2-litro (dos) 36
" Botellas para agua Botellas genericas para agua de (1+0.5) litros 30
" Bolsas para comida Loksak Opsak 9" x 10" 18
" Bolsas para comida Ziploc 1-quart 5
" Cortaplumas Victorinox Classic 58 mm 22
" Tratamiento para agua Aquamira (1 oz) -
" Soporte para ollas Toaks TiStand de titanio 70 Con pantalla de viento.
" Olla Toaks Light Olla de titanio 78
" Estufa Toaks titanio estufa de alcohol con sifón 18
" Encendedor de fuego Encendedor de Bic 12
" Cuchara-tenedor Snow Peak titanio 15
Artículos de aseo Paleta TheTentLab Deuce UUL #1 12
" Kit de aseo 382
Reparacíon Juego de reparacíon Consulte notes a continuación 33
Primeros auxilios Kit de primerso auxilios Consulte notas a continuación 229
Peso total vestido 2,065
Peso total 10,031

Notas sobre el equipo por categoría

Teléfono y accesorios

Hoy en día, la mayoría de los excursionistas navegan con un mapa digital en su teléfono (las opciones de aplicaciones de navegación se discuten abajo. El teléfono ideal es resistente y tiene una larga vida útil de la batería, como mi Nokia XR20. Sin embargo, ningún teléfono móvil sobrevivirá a condiciones climáticas adversas al aire libre sin precauciones adecuadas. Aprendí de la manera difícil en una caminata alrededor de Ecuador, cuando la lluvia persistente se filtró a través de mi chaqueta y destruyó mi teléfono. Basándome en experiencias como esa, tengo estas recomendaciones:

Utilice un protector de pantalla y una funda protectora. Tenga una funda impermeable que se permita utilizar la pantalla bajo la lluvia. Lleve un registro de cuánta batería consumes por día y utilice el modo avión para ahorrar batería. Lleve un paquete de batería si las distancias entre las ciudades de reaprovisionamiento son lo suficientemente largas. Durante el clima muy frío, mantenga su teléfono (y su paquete de batería) cerca de su cuerpo para evitar una batería descargada. Durante el clima muy caluroso, algunos teléfonos pueden volverse lentos y las manos sudorosas pueden dificultar su uso; lleve un pañuelo para limpiar la pantalla.

Adaptadores y cables de carga

La opción más sencilla es llevar un adaptador de corriente universal. Sin embargo, si sabe que solo utilizará uno o dos tipos de enchufe, podría llevar en su lugar un cargador nativo. Esto a menudo permite cargar con mayor rapidez, lo cual puede ser importante en zonas donde varios senderistas comparten una misma toma de corriente.

Un fotografo de una marca de sendero en el CTC, consistente en tres tiras horizontales blanca-roja-blanca, en un árbol. Muchos senderos de larga distancia tienen marcas como esta, pero la mayoría no están completamente señalizados. . ¿Cuál es la mejor aplicación para la navegación en senderismo? Este es un tema amplio que me interesa profundamente, como senderista y cartógrafo. Hasta que tenga tiempo para un análisis exhaustivo, la respuesta breve es: normalmente uso OSMAnd. Gestiona bien los mapas sin conexión y hace el mejor trabajo al presentar los ricos datos de OpenStreetMap, lo que lo hace indispensable para casi todos los viajes internacionales. Para más argumentos a favor de OSMAnd, véase este artículo de Takali.org, una de las fuerzas impulsoras en la cartografía del Pamir Trail.

Una desventaja de OSMAnd es que (actualmente) la interfaz web no es muy buena. Por lo tanto, no recomiendo usarlo para la planificación previa al viaje cuando se tiene acceso a un ordenador. (Si no dispone de un ordenador, o una vez que esté viajando, OSMAnd puede utilizarse de manera bastante eficaz para planificar rutas en su teléfono.) Como cartógrafo, suelo realizar la planificación previa al viaje con un software de cartografía gratuito llamado QGIS. Sin embargo, entiendo que la mayoría de los senderistas no querrán aprender a utilizar un programa informático complejo. Una excelente opción para la planificación previa al viaje es CalTopo, que utilizan muchos senderistas de larga distancia y rutas como el Camino Transcaucásico. Es especialmente bueno en América del Norte, donde hay capas de datos adicionales disponibles. Algunos senderistas usan únicamente CalTopo, (entre ellos, el temible Andrew Skurka (enlace en inglés).

Puede ser difícil elegir entre estas aplicaciones, ya que la mayoría de ellas se basan en OpenStreetMap. La característica más importante es la capacidad de descargar mapas sin conexión, ya que la señal del teléfono no se puede garantizar en áreas remotas. También me gusta tener contornos topográficos para tener una mejor idea del paisaje.

GPS y unidades de satélite

Normalmente no llevo un GPS portátil de tamaño completo. Sin embargo, consideraría uno para expediciones en zonas más remotas, ya que son más resistentes y sus baterías duran más. Tener ambos dispositivos significa contar con un sistema de navegación de respaldo, aunque la pantalla del GPS no sea tan sensible como la de un teléfono. Suelo llevar una baliza de comunicación, ya que a menudo hago senderismo solo en zonas con muy poca gente y servicios de emergencia limitados.

Cámara

Utilizo una cámara sin espejo con lentes intercambiables (ILC), que es un buen compromiso entre tamaño y calidad de imagen.

Ropa

Los consejos típicos de ropa para senderismo en clima templado se aplican en el CTC. Regule su temperatura con capas. Los pantalones convertibles son buenos para esto y pueden ser útiles al visitar monasterios, donde los pantalones cortos se consideran irrespetuosos. Elija telas que manejen bien el agua, como lana, sintéticos y lino. Use un sombrero y mangas largas para el sol.

Me mantengo la cabeza caliente con un gorro de lana tejido con solapas para las orejas (en inglés). Utilizo pantalones impermeables más baratos porque hago senderismo en muchas zonas con mucha vegetación, lo que puede dañar la ropa con bastante rapidez.

Zapatos

Un fotografo de pies vendados. Es importante elegir el calzado adecuado para evitar dañar los pies. . Un problema común para los excursionistas de larga distancia es que la mayoría de los zapatos empiezan a deteriorarse después de unos 800 km (500 millas), y las suelas comienzan a desgastarse. En muchas zonas menos desarrolladas, puede ser más difícil comprar calzado de senderismo, pero más fácil repararlo. Considere dejar zapatos de repuesto a lo largo de su ruta o conformarse con zapatillas deportivas económicas.

Mochila

Su mochila debe ser lo suficientemente grande para llevar la comida y el agua que necesitas para los tramos más largos entre reabastecimientos.

Preparación de alimentos

Elijo mi hornillo en función de los combustibles disponibles localmente. En el CTC y el Pamir Trail, se podía conseguir alcohol medicinal en las farmacias de los pueblos, así que utilicé un pequeño hornillo de alcohol.

Insectos

Normalmente llevo mangas largas y pantalones largos. Para viajes a zonas con muchos insectos, también suelo llevar una mosquitera o incluso repelente de insectos.

Reparación de equipo

Normalmente llevo algo de tela de cometa, un pequeño rollo de cinta adhesiva, algunos botones, parches de reparación Therm-A-Rest (con almohadillas de pegamento) y alungos parches de GearAid para bolsas. Utilizo hilo dental para coser.

Primeros auxilios

Normalmente llevo polvo de hidratación, rollos de gasa, una aguja de coser, imperdibles, tabletas de analgésicos (y antiinflamatorios), un silbato, toallitas antisépticas, ungüento antibiótico triple, cierres de mariposa, cinta médica, tabletas contra la diarrea y tabletas antihistamínicas.

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